[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
:: دوره 7، شماره 4 - ( 9-1397 ) ::
جلد 7 شماره 4 صفحات 333-343 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر ورزش‌های هوازی، بی‌هوازی و آرام‌سازی بر کاهش استرس و اضطراب دانشجویان پزشکی دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان
مهری قلی‌زاده، فرشید خسروپور، محمد پوررنجبر، محمدرسول خدادادی*
4- استادیار، گروه مدیریت ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران
چکیده:   (362 مشاهده)
مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر ورزشهای هوازی، بیهوازی و آرام‌سازی بر کاهش استرس و اضطراب دانشجویان پزشکی دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان بود.
روش‌ها: این مطالعه نیمه تجربی بر روی دانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان در سال تحصیلی 96-1395 انجام یافت. 60 نفر شرکت کننده وارد مطالعه شدند. سپس افراد به صورت تصادفی در سه گروه آزمایشی ورزشهای هوازی، بی‌هوازی و آرام‌سازی قرار گرفتند. سه گروه بعد از سپری نمودن 8 هفته (هر هفته 3 جلسه تمرینی با حداقل 45 دقیقه تمرین) دوباره در پس‌آزمون به پرسشنامه‌ موردنظر پاسخ دادند. ابزار پژوهش پرسشنامه اضطراب و استرس (DASS-21) بود که روایی و پایایی آن به فارسی تأیید شده بود. برای آزمون فرضیه‌های تحقیق از تحلیل واریانس یکطرفه استفاده گردید. دادههای حاصل با استفاده از نرمافزار آماری SPSS نسخه 20 مورد تحلیل قرار گرفتند.
نتا‌یج: بین گروه‌های ورزشی هوازی، بی‌هوازی و آرام‌سازی در میزان کاهش استرس (01/0P≤) و اضطراب (05/0P≤) تفاوت معناداری وجود داشت. اضطراب و استرس در گروه ورزشی هوازی و آرام‌سازی کمتر شده بود.
بحث و نتیجه‌گیری: فعالیت ورزشی آرام‌سازی و هوازی می‌تواند موجب کاهش میزان استرس و اضطراب در دانشجویان شود.
واژه‌های کلیدی: فعالیت بدنی، آرام‌سازی، دختر، استرس، اضطراب
متن کامل [PDF 1060 kb]   (93 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۹۷/۱۲/۱۵ | پذیرش: ۱۳۹۷/۱۲/۱۵ | انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA



XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Gholizadeh M, Khosropour F, Pourranjbar M, Khodadadi M R. The effect of the Aerobic, Non-aerobic and Relaxation Exercises on Anxiety and Stress among Female Students of Kerman University of Medical Sciences. Health Develop J. 2018; 7 (4) :333-343
URL: http://jhad.kmu.ac.ir/article-1-675-fa.html

قلی‌زاده مهری، خسروپور فرشید، پوررنجبر محمد، خدادادی محمدرسول. تأثیر ورزش‌های هوازی، بی‌هوازی و آرام‌سازی بر کاهش استرس و اضطراب دانشجویان پزشکی دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان. مجله بهداشت و توسعه. 1397; 7 (4) :333-343

URL: http://jhad.kmu.ac.ir/article-1-675-fa.html



دوره 7، شماره 4 - ( 9-1397 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله بهداشت و توسعه Health and Development Journal
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 33 queries by YEKTAWEB 3921